Défi 7 jours.
Règle d'or 1 : 500 kcal/jour maximum
Règle d'or 2 : 1 heure de sport minimum par jour
Autorisés :
Fruits ( sauf banane ) & légumes
poisson
yaourt 0%
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Règle d'or 1 : 500 kcal/jour maximum
Règle d'or 2 : 1 heure de sport minimum par jour
Autorisés :
Fruits ( sauf banane ) & légumes
poisson
yaourt 0%