Défi 3 jours.

Matin: Yaourt + 3 galettes de riz (galette de riz facultatif)
Midi: 1 tranche de jambon de dinde + yaourt
Soir: 1 tranche de jambon de dinde + yaourt

Abdos: 200 le matin et 200 le soir (au choix)
Fessiers: 150 le matin et 150 le soir

21/08/2010